高空斷橋是現在戶外拓展訓練中最為常見的項目，要求所有隊員爬山8米的高空后，從一側邁到另一側，再從另一側邁回來，最后原路返回，要求隊員完成兩次跨越。

在進行高空斷橋訓練之前學員都必須按照教練要求穿戴好防墜器、頭盔、安全帶、攀巖繩等安全保護裝備，并且進行認真的檢查工作，完成準備工作后上到斷橋上，先由教練進行培訓示范，講解注意事項以及操作方法，再由學員獨立完成作業。

高空斷橋訓練能夠提高學員的靈活性，增強學員面對挑戰時應具備的生存能力和適應能力，激發潛能，突破自我，超越自我。